病情描述：
我是个白领，每天的工作特别的忙，可是最近感觉脖子有点疼，活动活动就稍微好点，我很担心了，怕自己是得了颈椎病了，不知道该怎么预防？
希望得到的帮助：
颈椎病怎么预防？
问
怎么预防颈椎病？
性别：女年龄：32岁2014-04-27
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病情分析：
你好，请大家准备好一辆自行车，骑起来越舒适越好。然后，将双手紧握车把，上身前倾，头也不能放松哦，要注意仰头。
意见建议：
可以有效锻炼我们的颈部，避免平时工作时间一直埋头工作，弄的颈部疲劳紧张。
