病情描述：
我的一位好朋友最近要升职考试了，经常心里很紧张，晚上，浑身不舒服,难以入睡.每次天要亮了,又不知不觉的睡着了，想问一下，睡眠不好怎么办？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
睡眠不好怎么办？
问
睡眠不好怎么办？
性别：男年龄：36岁2014-04-26
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病情分析：
你好，失眠也会引起很多疾病,建议你采用中医中药辨证治疗,调理气血,调整机体的脏腑功能,睡前放松心情,睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。
意见建议：
建议，不要有太大的生活压力，晚上睡觉不要过度兴奋，可以听一些舒缓的音乐有助于睡眠。
