病情描述：
一直因为生活压力比较的大，我就整个人的没有精神，比较的焦虑，我很想改善自己的焦虑状态，但是不知道做点什么。
希望得到的帮助：
如何改善焦虑状况。
问
压力比较大，容易焦虑怎么办呢？
性别：女年龄：23岁2014-04-24
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一直因为生活压力比较的大，我就整个人的没有精神，比较的焦虑，我很想改善自己的焦虑状态，但是不知道做点什么。
如何改善焦虑状况。
