病情描述：
最近自己的生活压力一直比较的大，整个人的情绪都比较的低落，很闲改善自己的精神状态，但是不知道怎么做才好。
希望得到的帮助：
如何改善压力大的状况？
问
压力很大应该如何改善呢？
性别：女年龄：23岁2014-04-24
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病情分析：
你好，生活中需要积极地调整自己的情绪，保持良好的内心状态。
意见建议：
建议学会放松自己的心情，释放生活中的压力，保持乐观的心态。
