病情描述：
你好，我想问一下如果每天骑自行车40分钟以上能减肥吗？
问
你好，我想问一下如果每天骑自行
性别：女年龄：28岁2015-03-29
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病情分析：
您好，骑自行车时可以达到减肥的效果的，但是如果消耗热量不是很大的话，也是没有太大的效果的
意见建议：
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持
病情分析：
你好，你的信息提示减肥首先应该注意控制饮食，同时增加运动量。
意见建议：
建议你在平时的三餐中注意保持在七到八分饱的程度，注意加强户外有氧活动，尤其是游泳效果不错。
病情分析：
对于你的问题如果每天都进行自行车骑行的话会有减肥的效果的，但是不是会太明显的，因为骑行自行车消耗量不是很大的
意见建议：
是需要注意晚上不要吃太多的高热量食物比如主食和肉类食物，再有减少睡眠时间，进行高强度的骑行减肥的效果才会比较好的。
