病情描述：
我感觉自己经常具有便秘的情况，但是，是从什么时候开始的，我已经记不清了。平时吃的也比较多，蔬菜水果天天吃，但是依旧不理想。在上班的时候，还经常感觉腰痛。
希望得到的帮助：
请问医生，我该怎么办？
问
便秘如何选择使用抗生素
性别：女年龄：26岁2013-10-09
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病情分析：
引起便秘的因素主要有个人生活习惯、饮食习惯等。多属于习惯性便秘。腰痛和便秘没有直接关系。
意见建议：
建议饮食规律，忌食辛辣刺激食物。多食蔬菜水果如芹菜、韭菜、苹果等。养成每天定时排便的习惯。
