病情描述：
我这一段时间不知道是什么原因经常会便秘，每次我都很痛苦，在厕所里蹲半天才出来还感觉很不痛快，我想知道吃什么好呢？
曾经的治疗情况：
没有
希望得到的帮助：
便秘患者吃什么最好呢？
问
便秘患者吃什么最好呢？
性别：男年龄：23岁2014-04-22
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病情分析：
你好，蜂蜜，这个润肠通便，便秘的人吃这个最好。多吃些纤维多的菜，比如白菜、萝卜、芹菜什么的
要运动运动不要老坐着
意见建议：
建议，最好采用坐厕排便，便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门，既卫生又避免长久下蹲增加腹内压。
