病情描述：
长期时间的坐下学习让我的大腿和pp大了一圈，所以我想以后在下午五点钟之后每天慢跑30分钟，顺便长点个子。但是我在网上看到有医生说跑步时间长了反而会抑制长高，所以我想问30分钟算不算长？？会抑制吗？谢谢！
问
跑步30分钟会抑制长高吗？谢谢回答！
性别：女年龄：16岁2015-02-24
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病情分析：
您好，这种慢跑不但不会抑制长高，还会对长高有利的。因为它属于是有益锻炼，有利于体内的钙质的沉积。
意见建议：
另外就是在生长期间是缺乏钙质的，所以可以进行一下钙质的补充，这样也是有利于长高的。
病情分析：
你好，没有说跑步会影响长高的一个说法的。长跑那个得专业运动员的一个训练程度等才可能影响的。这个是与你没有什么关系的。你暂时这样的程度达不到那个影响的。不需要紧张的
意见建议：
反而现在多锻炼对你长高有意义。的确要多运动的。另外饮食也要少吃油腻辛辣刺激的。清淡规律为好。
