病情描述：
失眠的治疗方法有哪些？我到了更年期了，晚上老是睡着觉，真的不知道怎么办。我这失眠还影响我老公的睡眠，不知道哪里治疗好？
希望得到的帮助：
失眠的治疗方法有哪些？
问
哪家医院看失眠好和治疗方法
性别：男年龄：24岁2014-04-22
返回问题详情
病情分析：
你好，近几年失眠患病人数的增加，失眠的危害已经不容忽视。现代生活力导致一些情绪性失眠，一般发生在老年人身上，年岁逐渐增高的老年人，很容易产生消极悲观心理，一些自己的悲伤经历和对未来的悲观情绪逐渐出现，就会导致严重的失眠现象出现。
意见建议：
首先失眠者要培养这种“少睡一晚无碍”的观念。许多时候，失眠者是自己吓自己，心里老是担心睡不着，形成恶性循环。要消除这样的循环，就必须建立上述观念，心情放轻松，没有压力，自然容易入眠。
