病情描述：
从上学开始到现在工作，颈椎一直有点疼，工作就是天天对着电脑，都是一个姿势，时间稍微长一点就疼，害怕越来越严重了，平时应该怎么做
希望得到的帮助：
想问一下颈椎病平时应该注意什么
问
颈椎病平时应该注意什么
性别：女年龄：29岁2014-04-18
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病情分析：
你好，颈椎病是颈椎的慢性退行病变,属于无菌性炎症,打针吃药无法消除无菌性炎症,建议采用中医膏药外贴法,膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效
意见建议：
你好，日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖,不宜劳累,枕头不要过高,过硬
