病情描述：
因为工作的压力比较的大，所以自己一直比较的焦虑，我很想改善自己目前的焦虑状态，但是具体却不知道自己可以做什么。
希望得到的帮助：
如何改善焦虑状态？
问
如何改善自己的焦虑状态？
性别：女年龄：23岁2014-04-18
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病情分析：
您好，因为受到内外部环境的影响，每个人的情绪可能会受到影响。
意见建议：
建议保持积极乐观的生活状态，面对生活的压力，保持开朗的状态。
