病情分析：

腰椎间盘突出病情不严重的话，建议您仰卧于硬板床上，注意休息。

意见建议：

可以配以按摩，针灸，烤电等理疗。避免拎重物。

病情分析：

你好，腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。

意见建议：

建议：、腹肌锻炼、交叉扭腰、抱膝触胸、腰背肌锻炼。

病情分析及建议：

腰椎间盘突出症可按年龄，性别，患病时间及突出部位的不同而表现出各种各样的临床症状,常见临床表现如下：1.腰痛：90％以上的患者均有这种表现.其疼痛范围主要是在下腰部及腰骶部,以持续性的钝痛最为常见。平卧位时疼痛可减轻,站立位及坐位时可以加重.下肢放射痛：疼痛可以沿着下腰部,臀部，大腿后侧,小腿后侧，小腿前或后外侧放射至足跟.以放射刺痛为主.下肢放射痛可以先于腰痛发生,也可能在腰痛出现后出现，这两钟情况因人而异.2，下肢感觉及运动功能减弱：由于神经根被损害，导致其支配区域的感觉及运动功能减弱甚至丧失.常见表现有：皮肤麻木,发凉,皮温下降等等,严重时可出现肌肉萎缩甚至肌肉瘫痪.3，马尾神经症状：表现为会阴部麻木刺痛,排尿无力,排便使禁等.腰椎间盘突出症。关键看有无神经压迫症状：下肢疼痛，麻木。