病情描述：
经常便秘是为什么，怎么预防需要吃些什么食物，
问
经常便秘，需要吃什么食物
性别：男年龄：26岁2015-01-11
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病情分析：
便秘是一种胃肠功能减弱的表现，很大部分跟饮食有关，也和生活作息，精神压力，胃肠道疾病等有关
意见建议：
经常性便秘要注意进食高纤维食物如韭菜，红薯，香蕉等，多喝酸奶也是可以促进胃肠蠕动的
病情分析：
经常便秘一般是和饮食生活习惯有关系的，不要喝酒抽烟，不要吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果补充维生素。
意见建议：
另外平时不要熬夜，多喝水，多运动，养成好的排便习惯，多吃香蕉麻油等，严重的可以喝点肠清茶之类
病情分析：
导致便秘的原因有功能性便秘，精神紧张，活动过少等。
意见建议：
平时吃饭要规律，多吃水果蔬菜，多运动不，忌吃辛辣刺激性食物。
