病情描述：
可能是我睡眠质量不好的原因，导致我白天一段时间老是想睡觉，如果不睡就全天没精神，而且眼圈总是黑的，总是打哈欠，这到底是什么原因呢？怎么可以调治一下呢？ 不想做黑眼圈女生
希望得到的帮助：
睡眠不好
问
睡眠不好咋办
性别：女年龄：32岁2014-04-15
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病情分析：
你好黑眼圈与夜间睡眠不好有关，年轻人主要与情绪有关，注意调整心态。睡前可以试一下以下放松身心的方法
意见建议：
建议睡眠不足亦可吃些有助于睡眠的食物，龙眼：味甘、性温,具有补心益脑.养血安神的功效。
