便秘(3-4天1次)
黄芪 当归 红花 菊花 泡水喝可能吗?
主任医师
河南省胸科医院 心血管内科
你好,便秘产生的根本原因是体内缺水,所以首先要大量喝水。其次要多吃新鲜蔬菜和水果,饮食不能过于辛辣、油腻。
可以适当补充纤维素,还可以用手掌顺时针按揉腹部,有利于肠道蠕动,另外每天有适当的运动。