病情描述：
我最近患了尿失禁这种病，一咳嗽什么的就不自觉有尿液流出来。出门在外真的好尴尬，有没有好的方法能有效预防尿失禁？
曾经的治疗情况：
有
希望得到的帮助：
有好的方法能有效预防尿失禁么？
问
有没有好的方法能有效预防尿失禁？
性别：男年龄：32岁2014-04-14
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病情分析：
你好！受尿失禁困扰的女性不是少数，她们常因为咳嗽、打喷嚏、大笑出现不自主的尿液流出。女性要重视妊娠分娩和绝经这两个时期的尿失禁防治。
意见建议：
建议要养成良好的生活习惯，如蹲着排尿、不憋尿，饮食清淡，多吃含纤维素丰富的食物,多喝水等。
