病情描述：
我已经便秘四年了，从上大学开始，当时天天熬夜，现在便秘挺严重的，要三天才上一次厕所，过程很艰难，现在我应该怎么做？
希望得到的帮助：
想解决便秘怎么办？
问
便秘多年的人，怎么解决便秘？
性别：女年龄：23岁2014-04-14
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病情分析：
您好，您这种可能是作息不规律常常熬夜造成的，请先调节好作息时间，看看效果。
意见建议：
建议平时不要熬夜，尽量多喝水，多吃蔬菜。也可以尝试蜂蜜水。
