病情描述:
我现在是高中生,可我现在每次做作业的时候拿起笔计算时总会担心笔会不会漏水。因为我以前看历史书的时候就是将笔垂直的看的这样比较容易集中注意力,但由于长时间的垂直,也导致我一下笔笔水就成了一滴墨水。老师说我是个很爱思考爱总结的人,可我现在每当做题总结时我的大脑总会不由自主的担忧了起来,不知道这是不是强迫症还是什么,总之,这十分影响了我的学习效率和总结,怎么办啊,大脑的思维就是不受控制了。而且,我发现我有些爱钻牛角尖,怎么办啊?真的很急
我现在是高中生,可我现在每次做作业的时候拿起笔计算时总会担心笔会不会漏水。因为我以前看历史书的时候就是将笔垂直的看的这样比较容易集中注意力,但由于长时间的垂直,也导致我一下笔笔水就成了一滴墨水。老师说我是个很爱思考爱总结的人,可我现在每当做题总结时我的大脑总会不由自主的担忧了起来,不知道这是不是强迫症还是什么,总之,这十分影响了我的学习效率和总结,怎么办啊,大脑的思维就是不受控制了。而且,我发现我有些爱钻牛角尖,怎么办啊?真的很急
你好,这是 一种强迫思维,此种情况很容易出现在爱钻牛角尖的人身上的。
所以平时一定要放松心情,适当的户外活动。其次就是做好心理的治疗的。抽空看一些关于心灵方面的书籍。