病情描述：
我有便秘的症状，倒不是经常会犯病，但是只要是天气或是饮食方面一点不注意就会便秘，怎么可以预防一下
希望得到的帮助：
生活中怎样可以预防便秘？
问
生活中怎样可以预防便秘？
性别：男年龄：25岁2014-04-13
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病情分析：
您好，便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结。多数慢性便秘患者仅表现为排便困难，粪便干结，数天甚至1周才排便一次，排便时可有左腹痉挛性痛与下坠感。
意见建议：
建议，可以做力所能及的运动，多吃富含纤维素的蔬菜，经常口服蜂蜜以及养成每天定时排便的习惯
