病情描述：
我目前今年60岁，经常性的便秘，每次都得吃泻药才管用，可是一直吃那玩意会不会对身体不太好，像她这种情况应该怎么办
希望得到的帮助：
老年人经常性便秘应该怎么办
问
老年人经常性便秘应该怎么办
性别：女年龄：60岁2015-10-28
返回问题详情
答
最佳回答
病情分析：
经常性便秘又称习惯性便秘、功能性便秘，指长期的慢性功能性便秘，多发于老年人，是指每周排便少于3次，或排便经常感到困难
意见建议：
宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水。多食富含B族维生素粗纤维食物及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。
病情分析：
你好，根据你的情况描述，一般我们的正常大便是每天1-2次，超过一天没有大便或量很少都可称为便秘
意见建议：
建议采取合适的饮食习惯，多进食纤维素丰富的食物，因为纤维素可以促进肠蠕动，从而改变排便排性状、预防、缓解便秘；多饮水；每天坚持做适量的运动，比如散步、慢跑、打太极拳可以促进肠蠕动，避免久坐。
病情分析：
你好，可以用自我疗法刺激排便，比如每天养成按时蹲厕所的习惯，不管有没有大便，久而久之就会规律排便了，也可以经常按摩腹部促进排便
意见建议：
要多吃粗纤维的水果和蔬菜，忌食辛辣刺激油腻的食物，多喝水，注意腹部的保暖，不要熬夜
病情分析：
考虑患者是由于年龄过大。气血不足，以及饮食不得造成的便秘
意见建议：
建议患者选择中医进行辨证论治，主方麻仁丸加减，同时注意多喝水以及吃水果
