病情描述:
现在苦恼的地方是自己老是头痛头晕,无精打彩。有很重的失眠的毛病。有时一天能睡上六七个小时,有时只能睡上两三个小时。在我上大专之前,我是没有失眠头痛的毛病的。
希望得到的帮助:
请问物理治疗失眠的方法有哪些?
现在苦恼的地方是自己老是头痛头晕,无精打彩。有很重的失眠的毛病。有时一天能睡上六七个小时,有时只能睡上两三个小时。在我上大专之前,我是没有失眠头痛的毛病的。
请问物理治疗失眠的方法有哪些?
你好;引起失眠的原因主要有;就业压力,身体疾病,突遇变故等各种原因都会造成失眠。
建议你平时可以多做点运动,减轻压力,用灵芝煲汤,可以改善睡眠,希望对你有帮助。