有时候觉得自己特别没有精神,干什么事情都没有劲,不知道自己为什么会变成这样,觉得自己一直以来精神状态还是不错的啊。
精神状态不佳怎么办?
医师
骨外科
您好,经常性的精神状态不佳可能与自己的睡眠状态有关。
建议积极地调整自己的睡眠状态,保持良好的睡眠习惯,加强锻炼。