病情描述：
我不知道为什么自己的情绪很低落，经常有一种无助的感觉，有时候都想轻生了，我不知道自己为什么会出现这样的状况。
希望得到的帮助：
总是无助怎么办？
问
经常有种无助的感觉怎么办？
性别：男年龄：23岁2014-04-10
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病情分析：
您好，经常性的失眠对一个人的健康状况影响很大，需要注意一下。
意见建议：
建议维持良好的体态，学会释放自己的压力，放松自己的心情。
