病情描述：
妈妈最近打电话给我说不知道该怎么办了，说弟弟的性格本来就很内向的，最近中考结束后更是变了一个人一样，没有考到理想的学校，一个总是把自己关在房间，脾气也比以前暴躁了很多。
希望得到的帮助：
有抑郁症症状的患者应该多吃什么？
问
有抑郁症症状的患者应该多吃什么？
性别：男年龄：15岁2014-12-13
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病情分析及建议：
你好，)深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。(2)香蕉：香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。
病情分析及建议：
你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
