病情描述：
我已经很久都没上厕所排便了，最近吃了很多麻辣之类的东西，脸上都开始长斑了，而且皮肤也变黑了很多。
曾经的治疗情况：
没有
希望得到的帮助：
便秘可以吃什么东西呢？
问
便秘是一种疾病吗？
性别：女年龄：23岁2014-04-10
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病情分析：
你好，便秘不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。可以在肚脐周围按顺时间按摩。
意见建议：
建议便秘的时候可以在每天睡醒后喝一杯蜂蜜水或者淡盐水，平时需要多喝水，多吃水果，蔬菜。
