病情描述：
我是一个胖子，而且我特别喜欢运动，我不知道经常性的锻炼会不会对自己的健康有效，我想减肥，但是不知道如何去做。
希望得到的帮助：
如何才能减肥？
问
经常性的锻炼可以减肥么？
性别：女年龄：34岁2014-04-10
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病情分析：
您好，经常性的锻炼对自己的健康有益，也有助于我们进行减肥。
意见建议：
建议形成经常锻炼的习惯，控制自己的饮食，学会释放压力。
我是一个胖子，而且我特别喜欢运动，我不知道经常性的锻炼会不会对自己的健康有效，我想减肥，但是不知道如何去做。
如何才能减肥？
您好，经常性的锻炼对自己的健康有益，也有助于我们进行减肥。
建议形成经常锻炼的习惯，控制自己的饮食，学会释放压力。
