病情描述：
我心理出问题了，生活节奏乱了，好烦躁，经常紧张焦虑，有点事就放不下，失眠多梦，也知道这样于事无补，可就是不自觉地焦虑。该怎么调节呢？
希望得到的帮助：
经常紧张焦虑怎么办？
问
经常紧张焦虑怎么办？
性别：男年龄：22岁2014-04-10
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病情分析：
你说的情况应该是由于肝郁脾虚，心肾不交，气血虚弱有很大的关系
意见建议：
应该注意饮食的补养，情绪的调整，这样的病症可以用中药治疗的，也是可以用食物调节的方法，用：归脾丸，养血安神片，刺五加口服液就可，用：酸枣仁，莲子，薏米，酸枣仁，大枣熬粥喝。也是可以积极锻炼身体，看看心理医生，祝早日康复！
