病情描述：
一天一个苹果有哪些好处医生，您说我按疗程服用，这病多久能好呀?
希望得到的帮助：
一天一个苹果有哪些好处
问
一天一个苹果有哪些好处
性别：女年龄：39岁2021-11-07
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病情分析：
苹果里面含有丰富的膳食纤维胶原维生素，所以经常吃苹果，可以为身体补充充足的维生素，能够提高抗氧化能力。苹果可以起到止泻，生津止渴的作用，经常吃苹果的人抵抗力会更好，患感冒的概率要比其他人低很多。如果患者生活在空气污染比较严重的地方，吃苹果还能够保护自己的肺部，减少污染带来的伤害。吃苹果还能帮助自己缓解压力，此外还有催眠的作用。
意见建议：
由于苹果里面含有丰富的膳食纤维，所以可以促进排便。
