病情描述：
失恋了，对我打击很大，五年的感情付出一下子没了，感觉世界很灰暗，发现自己有了抑郁症的倾向，去医院检查医生说没什么大事，开了一些药，需要回家自我调节一下就行。
希望得到的帮助：
想知道抑郁症患者应该怎么自我调节比较好？
问
抑郁症患者应怎么加强自我调节？
性别：女年龄：20岁2014-11-26
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病情分析及建议：
你好，抑郁症患者应该坚持正常活动，及时肯定自己，不向亲友谈消极的东西，亲友也不听患者的消极的言谈：这并不是不同情患者，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们好谈消极的东西。
