病情描述：
结婚以前，我的便秘特别严重，有时还肚子胀，拉不出来，一个礼拜最多就一次，很难受，所以，请问经常便秘怎么治比较好？
希望得到的帮助：
请问，经常便秘怎么治比较好？
问
经常便秘怎么治比较好？
性别：男年龄：45岁2014-04-10
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病情分析：
你好，便秘的主要表现是大便次数减少,间隔时间延长,或正常,但粪质干燥,排出困难;或粪质不于,排出不畅.
意见建议：
建议主食不要过于精细,要适当吃些粗粮，适当的体力活动，养成定时排便的习惯.
