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我现在还是学生,经常在电脑前坐

性别:女年龄:22岁2014-11-30

病情描述:

我现在还是学生,经常在电脑前坐着,近段时间,稍微坐久点就感觉后侧很重,有今天是早上一起来就会觉得左右肩膀有些不一样,右侧酸酸麻麻的,会不会得老人病,肩周炎了阿,有没有什么比较好的治疗方法第一次问题补充:(2008-4-2117:53:19)最近几天一直在看书,早上刚坐下不到半个小时就感觉右侧肩膀靠近脖子并向背部延伸大概一个大手掌的范围很酸很酸,做了些运动后还是很酸,缓解作用不是很大,酸的感觉会慢慢增大,而且基本上一整天都是这样的,晚上睡觉就没什么感觉,第二天早上开始看会书就又会循环这个情况。请问需不需要去医院做检查或药物治疗的阿?如果是颈椎的问题,这个算严重吗?

病情分析及建议:

肩周炎又称50肩,如果没有外伤,你的年龄还不到应该是颈椎的问题,电脑族的职业病.建议:1.加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力2.避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能.3.及早,彻底治疗颈肩、背软组织劳损,防止其发展为颈椎病.4.长期伏案工作者,应定时改变头部体位,按时做颈肩部肌肉的锻炼.5.注意端正头、颈、肩、背的姿势,不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视.要保持脊柱的正直.祝早日康复

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