病情描述：
最近大便的时候特别的费劲，在厕所需要待好长时间，有时候都会出现便血，便秘特别严重，怎么办啊？
希望得到的帮助：
请问便秘怎么治疗啊
问
请问怎么做可以缓解便秘啊
性别：女年龄：26岁2014-04-09
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病情分析：
您好：
便秘没有一个单一药物或食物彻底解决的办法，需要日常生活中养成良好习惯，并当便秘严重时配合药物治疗，通过综合方法来彻底消除本症。
意见建议：
在便秘发作严重时可服用果导片或番泻叶泡茶饮等缓解药物。平时在生活中长期坚持以下习惯：1、晨起饮白开水500ML以上，可加少许蜂蜜或芝麻粉；2多吃富含纤维素蔬菜如芹菜、笋等，少吃或不吃辛辣刺激性食物；
