病情描述：
最近这段时间，晚上总是失眠睡不着，也不知道是为什么，反正白天人是一点精神都没有。
希望得到的帮助：
治疗失眠有什么方法？
问
如何治疗失眠？
性别：女年龄：24岁2014-04-09
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病情分析：
保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡，是可以有效地治疗失眠的。
意见建议：
建议建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 这样是是可以预防失眠的。
