病情描述：
最近和工作很不顺心，整天都郁郁寡欢，心情非常的不好，也不喜欢和朋友聊天，就喜欢自己一个人独处，情绪有时会特消极，老是把事情想得很坏，朋友建议要说出来比较好，不然会得抑郁症的，请问和朋友聊天可以预防抑郁症吗？
希望得到的帮助：
和朋友聊天可以预防抑郁症吗？
问
和朋友聊天可以预防抑郁症吗？
性别：女年龄：23岁2014-11-15
返回问题详情
病情分析及建议：
你好，和朋友聊天是可以预防抑郁症的，适当的抒发出来不好的情绪，对身体是有好处的。平时要缓解心理压力，保持稳定乐观的情绪，准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。还可以多赞美及鼓励自己，不要遇到挫折就苛责自己。保证充足的睡眠，保持良好的生活习惯和好的心情才行。
