病情描述：
最近总是心情总是不好，有时候情绪不是很稳定，经常性的整个人的都不开心，我很想调整一下自己的健康状态。
希望得到的帮助：
心情抑郁怎么办呢？
问
总是心情抑郁怎么改善呢？
性别：男年龄：23岁2014-04-25
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病情分析：
你好，生活中需要保持乐观的心态，学会释放压力，放松心情。
意见建议：
建议多与家人进行沟通交流，保持良好的心境，同时锻炼身体。
