病情描述：
怎么样可以治疗便秘早上我吃了1个小红薯，1杯酸奶，几口拌面，这样的早餐可以预防便秘么，平时应该怎么吃比较好
问
怎么样可以治疗便秘
性别：女年龄：21岁2014-11-15
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病情分析：
便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;
意见建议：
要多吃青菜和水果,多喝水;不要 过多的依赖于药品 ;饮食以清淡1点的为主，慢慢调理不要着急
病情分析：
你好，长期便秘对身体很不利，平时要注意多喝水、多吃新鲜蔬菜水果（空腹吃香蕉），多吃粗纤维食品，忌油腻辛辣刺激食品。
意见建议：
建议首先饮食调理，如果效果不好可以口服麻仁润肠丸调理1段时间，同时要注意饮食。
病情分析：
便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。1定要保持大便通畅柔软,养成定 时大便习惯,有便意时1定要尽快上厕所.
意见建议：
每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物. 就1定会改善.
