病情描述:
最近的工作压力很大,我晚上都没有办法睡觉的,我觉得心里很烦躁的,总是觉得很郁闷的,老是感觉自己得了抑郁症的,我晚上经常性的失眠的,在半夜会突然醒来就睡不着。
希望得到的帮助:
医生,怎么样才能快速缓解?
最近的工作压力很大,我晚上都没有办法睡觉的,我觉得心里很烦躁的,总是觉得很郁闷的,老是感觉自己得了抑郁症的,我晚上经常性的失眠的,在半夜会突然醒来就睡不着。
医生,怎么样才能快速缓解?
你最近工作压力大,所以无法睡觉,心里烦躁,这是每个人都会有的情绪,应该不是抑郁症。抑郁症并不是最近很郁闷就是抑郁症,抑郁症状可以是很多疾病的表现,不仅抑郁症有,很多疾病都可以有。比如躯体疾病完全可以出现一些抑郁情绪,一些慢性疾病如果长期治疗效果不好也会有抑郁情绪。其他一些精神障碍,也可以有抑郁的表现。
使生活充实而简单,就会快乐很多。多看看书,多参加体育活动。春天到了,外面春暖开的,空气很好啊!祝你生活愉快!