病情描述：
妈妈最近变得非常火爆。看谁都不顺眼的样子，有事没事就会发发脾气。因为妈妈得了更年期综合征，那么妈妈要注意什么。
希望得到的帮助：
更年期综合征患者要注意什么？
问
得了更年期综合征要注意什么呀
性别：女年龄：45岁2014-11-15
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病情分析及建议：
你好！在更年期综合征时期，新陈代谢水平下降，雌激素分泌减少，会导致各种各样的健康问题。更年期的女性容易发生肥胖这时候饮食也要低热量、低脂肪、低盐、低糖。这个时期，骨质的钙成分会大量丢失，应多吃含钙高的食物如鱼、牛奶，它们不仅含优质的蛋白质，还含有有丰富的钙，这样可以预防骨质疏松。多吃新鲜蔬果和蔬菜，补充维生素和膳食纤维，能增加胃肠蠕动促进废物排泄。
