病情描述：
这段时间不知道得了什么病，总是觉得胸闷气短，而且好像脾气也变得很差，之后才知道是得了更年期综合征，目前已经开始治疗，不知道饮食上有什么要注意的。
希望得到的帮助：
治疗更年期综合征饮食上要注意什么？
问
更年期综合征治疗期间饮食上有什么禁忌？
性别：女年龄：45岁2014-11-07
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病情分析及建议：
你好，注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐（以普通盐量减半为宜）,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.
病情分析及建议：
您好，平常饮食方面要多加注意，避免吃一些补营养的食物，比如高脂肪的食物以及糖类的食物，还要注意少吃盐，不吸烟，不喝酒，多吃富含蛋白质的食物，以及瓜果蔬菜等。
