病情描述：
我最近脾气特别的不好，每天下班都要和老公吵架，看着什么也是不顺眼，自己心里还特别堵得慌，家人看到我这样很担心我的身体，后来去医院检查，医生说我应该是更年期综合征，所以我想知道怎么自我调理好呢。
希望得到的帮助：
更年期综合征怎么自我调理好呢？
问
更年期综合征怎么自我调理好呢？
性别：女年龄：37岁2014-11-04
返回问题详情
病情分析及建议：
你好，女性更年期综合征可以试着以下两个方面调理：饮食调理，饮食方面应适当限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐，不吸烟，不喝酒，多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。心理调理，解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪，多参加一些娱乐活动，以丰富生活乐趣。
