病情描述：
老是心情不好怎么办
问
老是心情不好怎么办
性别：女年龄：27岁2014-11-10
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病情分析及建议：
心理分析：你好，心情不好是与很多因素有关，像是平时压力太大，或者是存在负性生活事件导致的，也与你本身的性格有很大的关系，比较敏感，容易多思多虑。心理指导：建议你需要试着分析你的心理状态，找出令自己心烦的担忧的具体事情，尽量把它说出来或是写下来，这本身就是1个很好的减压过程。祝健康。
病情分析及建议：
心理分析：你好，心情不好渴望能是因为压力大引起，你可以通过心理疏导释放压力，改善症状。心理指导：建议在心情不好的时候，多到户外走走，散散心，旅旅游，保持身心愉快，多做自己喜欢的业余爱好，多和朋友交流释放压力，症状就会慢慢改善。
病情分析及建议：
心理分析：27岁女士，总是心情不好。这可能是内心积压情绪所致，也可能是抑郁等心理问题表现。心理指导：您好！情绪不好只是外在表现，主要是要弄清情绪不好的背后原因。果仅仅是1些事情不顺心、有情绪没有得到疏导、发泄，那可以自己通过运动、唱歌、交流、旅游等多种方式发送和疏导情绪。但果是1些心理疾病比抑郁症等表现的情绪不好，就需要有专业的心理医生进行心理健康检查和治疗的了。您自己感觉1下，自己是否能够自己尝试调节？果尝试后感觉没有什么效果，就需要考虑去心理咨询中心或者医院心理科检查诊治了。
