病情描述：
我自从有了我家宝宝以后，大便一直不正常，有时四五天才解一次大便，特别干，每次我都要一个多小时，不知道有没有好的办法可以缓解便秘？
希望得到的帮助：
大便干严重便秘怎么办？
问
大便干严重便秘怎么办？
性别：女年龄：28岁2014-11-08
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病情分析及建议：
你好，1、宜多吃含纤维素丰富的食品，如各种新鲜蔬菜、水果、笋类等，以增加食物残渣。2、平时应多喝水，有助于大便软化。3、适当吃一些有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。4、在烹调菜肴时可适当多放一些食油，如豆油、菜油、麻油、花生油等
