病情描述：
我现在上高中三年级，平时学习特别紧张，有时候上厕所都没有时间。所以我排便特别没有规律，有时候几天才一次，而且很干，怎么才能好起来呢？
希望得到的帮助：
我总是便秘要怎么办啊？
问
我总是便秘要怎么办啊？
性别：女年龄：18岁2014-04-06
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病情分析：
你好：这位朋友，很高兴我能为你解答这个问题，根据你描述的情况，是便秘，跟饮食有一定关系。
意见建议：
要养成定期排便的习惯，适当多吃蔬菜水果，尽量不吃辛辣刺激性食物，每天坚持喝一杯温开水。必要的时候可以找中医大夫号脉辩证用中药调理。
