病情描述:
我属于吃的不多,但是就是胖,现在工作后更胖了,是什么原因?该怎么减肥?
希望得到的帮助:
是什么原因?该怎么减肥?
我属于吃的不多,但是就是胖,现在工作后更胖了,是什么原因?该怎么减肥?
是什么原因?该怎么减肥?
有多种原因,1.人和人之间的吸收系统是有差别的,有的人能够完全吸收,有的则可以部分吸收;2.消化系统不同,人的肠道微生物可以帮助消化,有些人肠道中的微生物提供能量的效率比另一些人的强,他们就更容易长胖;3.运动方面,运动能够很好的燃烧脂肪,减少肥胖;4.对于你的情况,有可能是工作的压力和长期在办公室坐着不运动的原因。多出去运动锻炼,注意饮食,七成饱,清淡为主,切忌油炸膨化类食品,饭后不要立即坐下,要站立行走,工作中放松自己,不要太有压力,保持轻松愉快。