病情描述：
这个月大便的次数屈指可数，大便困难，干燥，便后还疼。请问一下专家，该如何能解决我的困扰呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
解决我长期便秘的困扰
问
长期的便秘该怎么办呢？
性别：男年龄：30岁2014-04-06
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病情分析：
您好，便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
意见建议：
重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪；需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要。
