妇女更年期症状,有没有什么在好的方法!!
国家二级心理咨询师
鹰潭市妇幼保健院 妇产科综合
女人更年期症状主要有:潮热、盗汗、失眠、心悸心慌、乏力、烦躁易怒、腰酸背痛、月经紊乱等。
更年期妇女为了平稳地度过更年期,要在日常生活中进行心理调理和生活调理,保持良好的心态,锻炼身体,补充充足的蛋白质、蔬菜水果和适量的钙剂、豆制品。