病情描述：
最近为了工作，天天忙里忙外，搞得我这个月都月经不调了，气色也不是太好，我老公叫我吃点补品，所以想咨询下女性补血补气怎么补？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
女性补血补气怎么补？
问
女性补血补气怎么补？
性别：女年龄：26岁2014-04-04
返回问题详情
病情分析：
女性月经期间失血会引起铁质大量流失，导致贫血头晕乏力、体质虚弱，脸色苍白或萎黄，心悸气短，手脚冰冷等血气不足的症状，补血应当首先补充铁质，多吃补铁的食物，猪肝、瘦肉、木耳、羊肉、红枣、黑木耳、豆腐等，补气可以吃黄芪、党参、枸杞等。
意见建议：
平时吃点阿胶，大枣，当归，黄芪也可以加在汤里。乌鸡汤都是不错的补气养血的方法。
