失眠了,,,,
医师
口腔科
你好,根据你描述的情况,失眠一般是由于心理因素或者内分泌因素导致,也可以表现为多梦。
建议,失眠首先可以调整自己的心态,保持积极乐观良好的心态,安静的环境,服用安神药物调整自己的内分泌。