病情描述：
我是在今年的时候有了身体上和心理上的变化的，现在我不但有了月经不调的情况了，还在晚上的时候会睡不着觉的。现在我成天的也不开心的厉害。后来，朋友说我可能是得了更年期综合征了，让我饮食调理。
希望得到的帮助：
请问，得了更年期综合征后饮食如何调理？
问
得了更年期综合征后饮食如何调理？
性别：女年龄：52岁2014-11-07
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病情分析及建议：
你好，更年期综合征女性要注意饮食调理：饮食调理也很重要。更年期女性的饮食不仅要合理搭配、营养全面，还要注意适当吃一些富含植物雌激素的食物，如大豆、小扁豆以及芸豆等，有助于缓解因雌激素下降所引起的各种不适症状。
