病情描述：
你好，我今年38岁了，上个月检查出患了抑郁症。这几天突然觉得比以前更不舒服了，思想消极，我感到很担心。后来去医院跟医生咨询后，我希望在饮食上注意一些，能得到一些调理。
希望得到的帮助：
抑郁症患者在饮食上要注意一些什么？
问
患了抑郁症，在饮食上如何调理？
性别：男年龄：38岁2014-10-28
返回问题详情
病情分析及建议：
你好，可以考虑为，白质肉占摄入量的三分之一，果蔬占二分之一，其他的，既可以考虑牛奶，也可以考虑豆制品。在水果方面，可以调节情绪的很多，楼上提到了樱桃，香蕉，其实还包括了苹果，橙子。白质肉方面，首先考虑的是鱼肉。
